什么是生涯
生涯（career）是人一生中依序发展的各种职业和生活角色的总和，是以事业角色为主轴，同时伴随着与之相关的其他角色的发展。
人的一生中会有8种角色：儿童，学生，工作者，休闲者，公民（公益），配偶，父母，子女，主要在人生的4个舞台展现：家庭，学校，小区和工作场所。所以生涯不等于生活，生涯也不等于职业。
生涯的特征
- 方向性：每个人一生的生涯发展都有他的路径。影响其发展路径的因素各不相同，有可能是自我概念/价值观/ 能力/兴趣/性格等；
- 时间性：是纵贯人的一生，依序发展的。例：销售代表/主管/经理/总监；
- 空间性：以事业为主轴，同时伴随着其他角色的发展。例：女性生涯发展到一定阶段，结婚生子，那个阶段既是雇员，同时也是妻子，妈妈，女儿等；
- 独特性：每个人的生涯发展都是独一无二的；现象性：生涯≠生命/生活。生命是客观存在的，而生涯只有我们去寻求它的时候才存在，是主观的；
- 主动性：人是生涯的塑造者。
生涯常见13个误区
- 人一辈子只有一个适合TA的工作；
- 选择一个职业或者专业之后就不能再改变了；
- 工作是我生活的一部分，它能满足我所有的需求；
- 工作职位越高，我就越有价值；
- 父母帮我决定的职业方向，会比我自己的决定更恰当；
- 如果我对所从事的工作感兴趣，我就能拥有成功的事业；
- 家庭和事业，只能择其一；
- 女性不适合机械工程师，电脑工程师等工作；
- 男性不适合护士，美容师等工作；
- 在没有分析完所有数据前，不适合做决定；
- 这个世界变化太快，不适合做决定也很难做决定；
- 如果未来的事业没有按照原定计划进行，就很难成功；
- 如果我现在不做决定，将来或许有个更好的决定。
成功的生涯
指在不同的生涯阶段，成功地完成各种角色的安排。它是我们主动地去规划和安排，而不是被动的适应。（Donald Super）
生涯发展
是职业选择，进入，适应和升迁的过程。是一种终生的心理历程，与其他的生命角色密切相关。
生涯发展包含态度和认知两个层面：
- 生涯发展态度
- 生涯规划（career planning）: 对未来的思考和规划的投入度。是否花时间和精力学习有关职业，选修课，课外活动，实习，就业培训等信息；
- 生涯探索 （career exploration）：着重于资源的处理。是否愿意运用父母，亲戚，朋友，老师，书籍，媒体等资源探索生涯信息。
- 生涯发展认知
- 生涯决策：运用知识和思考做决定的能力；
- 职业世界探索：搜索职业信息的能力。
生涯规划
是为了达到生涯目标的认知蓝图，增进个体对能力，兴趣，价值观，信念，行为习惯既个人素质的学习，以获得幸福的生活。包含10个步骤：
- 确定目前的位置；
- 明确未来的目标；
- 了解达成目标的必要条件；
- 分析达到目标的路径；
- 选择路径；
- 制定计划和时间表；
- 准备B计划；
- 谋职策略；
